Як подолати тривогу через AI на роботі

Орландо, Флорида. Згідно з даними Gallup, майже 40% працівників стверджують, що їхні організації вже впровадили AI-інструменти. Це призвело до нового виду стресу — страху бути заміненим. Але, як зазначають експерти, панікувати не варто.

Спочатку все здавалося веселим та простим. Задати питання, написати електронний лист, створити зображення. Але тепер новини звучать значно менш оптимістично.

“Ми боїмося того, чого не знаємо, а більшість людей насправді не знає AI,” — говорить Дженна Уотсон, експерт з executive coaching.

Деякі фахівці називають це пост-AI кар'єрною тривогою. Це страх змінити роботу, адаптувати нові навички та не знати, де ти вписуєшся в новий світ.

Всесвітній економічний форум прогнозує, що AI може позбавити 92 мільйонів робочих місць до 2030 року, але також очікується, що AI створить 170 мільйонів нових. Отже, справа не тільки в втраті робочих місць, а й у їхній трансформації.

Експерти рекомендують перший крок — вивчити AI. Не чекайте, поки зміни стануться з вами. Запитуйте: «Які завдання може виконати AI?» «Що все ще потребує людського судження?» «В чому я можу додати цінність?»

Ключовим є розуміння обмежень AI: такі навички, як лідерство, адаптивність, емоційний інтелект і ухвалення рішень — те, що машини ще не можуть зробити.

“AI не може зчитувати мову тіла, а це 80% того, як ми спілкуємося та взаємодіємо з іншими,” — додає Уотсон.

Ще одна порада — скоротити свій горизонт планування. Замість запитання: “Що буде з моєю кар'єрою через п’ять років?” запитайте: “Яку навичку я можу розвинути за наступні три місяці?”

Розумним кроком є стати «AI-перекладачем». Тобто людиною, яка знає, як ставити кращі питання, перевіряти роботу AI та перетворювати сирі результати на щось дійсно корисне. Компанії потребують не лише тих, хто вміє користуватися AI, а й тих, хто може ним управляти.

Крім того, експерти радять вести «файл досягнень» — список проектів, результатів та досягнень, що підкреслює вашу людську цінність. Це також хороший момент для розмови з керівником про те, як AI може змінити вашу роль. Якщо ваша компанія пропонує навчання, скористайтеся цим. Адже, як виявилося, найбільше ризикують не ті працівники, яких замінять AI, а ті, хто ніколи не навчиться його використовувати.